《長(zhǎng)安的荔枝》里，為什么苦夏還要喝羊湯？
在《長(zhǎng)安的荔枝》里，有這樣有趣到的一幕在嶺南盛夏，長(zhǎng)安主角團(tuán)靠瓜果解暑當(dāng)?shù)毓賳T卻捧著熱氣騰騰的羊湯談笑風(fēng)生 這看似矛盾的場(chǎng)景藏著古人順應(yīng)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生智慧暑氣蒸騰的三伏天為何這碗暖身羊湯成了脾胃的 “守護(hù)神”？
中伏 | 伏藏陽(yáng)，冬不慌！三伏過(guò)半，抓緊養(yǎng)陽(yáng)黃金期
中伏，三伏天里最熱、陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)。中醫(yī)視其為一年中“陽(yáng)氣鼎盛”的黃金時(shí)刻，此時(shí)人體腠理（毛孔）大開(kāi)，氣血流注體表，體內(nèi)伏藏的“陰寒之邪”反而因陽(yáng)氣外浮而顯露，正是“冬病夏調(diào)”的絕佳時(shí)機(jī)。所謂“冬病夏調(diào)”，正是借助夏季旺盛的陽(yáng)氣，尤其是中伏酷熱的“火力”溫煦臟腑，今日存足能量，健康過(guò)冬不用愁！
三伏天“熱辣瘦身法”：30天狂掉秤，身體自動(dòng)開(kāi)燃脂模式！
中醫(yī)認(rèn)為，三伏天是"陽(yáng)氣最盛"的時(shí)節(jié)，人體毛孔大開(kāi)，新陳代謝達(dá)到一年中的巔峰。此時(shí)借助天時(shí)調(diào)理，不僅能加速脂肪燃燒，更能祛除體內(nèi)積攢的濕寒，達(dá)到"冬病夏治"的效果。短短30天，就能讓減肥事半功倍！
三伏天！教你三招宮寒調(diào)理、告別痛經(jīng)
七月盛夏，熱浪翻滾，一年中氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的三伏天已然來(lái)臨。對(duì)女性而言，這不僅是防曬防暑的季節(jié)，更是調(diào)理宮寒、改善婦科問(wèn)題的黃金時(shí)期。廣東省生殖醫(yī)院中醫(yī)科負(fù)責(zé)人李麗主任指出：“冬病夏調(diào)是傳統(tǒng)中醫(yī)的重要原則。三伏天人體腠理開(kāi)泄，此時(shí)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，藥物更易滲透吸收，效果事半功倍?！?/p>
【三伏灸】初伏養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)：艾灸開(kāi)啟 “三伏養(yǎng)陽(yáng)” 第一步
初伏為三伏之始，其時(shí)間劃定以 “夏至三庚數(shù)頭伏” 為準(zhǔn)則，即夏至節(jié)氣后第三個(gè)庚日為初伏起始，持續(xù) 10 日。而夏至后陽(yáng)氣漸盛至極，庚日逢陽(yáng)，陽(yáng)氣更隆，故初伏始于此時(shí)，是自然界陽(yáng)氣由盛轉(zhuǎn)隆的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。
大暑｜極熱濕盛 祛濕固陽(yáng)
大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣也是陽(yáng)氣最盛、濕氣蒸騰的時(shí)節(jié)它標(biāo)志著炎夏的頂峰卻也預(yù)示著秋意漸近的序曲在這酷熱與濕濁交織的日子里如何順應(yīng)天時(shí)，調(diào)養(yǎng)身心？弦歌堂與您一同開(kāi)啟大暑養(yǎng)生之道